PRE- PARA
Que agora é hora
Da Aula de Pilates
INSPIRA, EXPIRA
Alonga no REFORMER...
“Não interessa o que você faz e, sim, como você faz” (Joseph P.)
Observe sempre sua postura, dos dedos dos pés à cabeça e cuidado para não tencionar a mandíbula, o pescoço nem os ombros. ;)
Boas Festas para todos!!!
E que venha 2014!
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